サンセリテ札幌は、北海道柔道整復師専門学校が開催する地域向け介護予防教室「リ・スタート 第2の青春・運動クラブ」 に参加いたしました。

この取り組みは、地域の皆さまが運動を通じて健康づくりを続けられることを目的に、週1回開催されている活動です。

サンセリテ札幌は地域連携の一環として、これまで継続的に参加・サポートを行っています。

インナーマッスルを鍛える運動プログラム

今回のテーマは
「がんばれ！あたしのインナーマッスル！」
体幹を意識したトレーニングを中心に、楽しく体を動かすプログラムが行われました。

主な内容
・柔道の受け身を取り入れた転倒予防運動

・柔道の「大外刈り」を応用した体幹・下半身トレーニング

・片足で「あっち向いてほい」を行うバランストレーニング

柔道整復師の福士さんの指導のもと、会場は終始和やかな雰囲気に包まれていました。

参加者の方からは
「受け身を知っていると安心ですね」
「思ったより体幹に効きますね」
といった声もあり、楽しみながらもしっかりと体を使う時間となりました。

運動後には「体がポカポカしてきた」という声も多く聞かれ、運動の効果を実感されている様子が印象的でした。

運動と栄養の両面から健康をサポート

今回のイベントでは、サンセリテ札幌が運営サポートおよびトレーニング補助を担当しました。

また、日常生活の中でも健康づくりを継続していただくために、当社商品 KAKEDASHI（かけだし） をお渡ししました。

運動だけでなく、栄養面からのサポートも含め、健康づくりのお手伝いができればと考えています。

地域とともに健康づくりを広げていきます

今回も、参加者の皆さまの前向きな姿勢や明るい笑顔に、私たちが元気をいただきました。

名古屋先生、福士さんをはじめ、学校関係者の皆さま、そしてご参加いただいた皆さまに心より御礼申し上げます。

サンセリテ札幌はこれからも、地域と連携しながら健康増進活動に取り組んでまいります。