サンセリテの商品開発員としてサプリメント・化粧品の企画開発、素材選定、製造・品質管理などを担当。「健康管理士一般指導員」、「日本化粧品検定１級」の資格を持つ。

先日、健康診断に行ってきました。無事、特に問題なしでした。でも私は慢性的な肩こりや寝不足に悩んでいます。健康診断の数値結果だけでは測れない不調がある、と改めて実感したところです。

つまり予防ですね。今回は東洋医学における「予防」について聞いてみたいです。

「足す」より「引く」という考え方は経済的でもありますね。とはいえ、人間はそんなに自分に厳しくできません。どうしたらいいでしょう？

私たちは職業柄、健康への関心が高い人と触れ合う機会が多いですよね。サプリメントメーカーですから、仲間と栄養素について熱く語り合うこともあります。もともと健康への関心が低かった人も、関心の高い人と一緒に過ごすことで自然と興味が湧いてくることがある。お客様にとってサンセリテが、健康や予防について考えたくなる「場」になれたら嬉しいですね。

強いです！80歳のとき、かっこいい自分でありたい。旅行に行きたい。元気にテニスをプレイしたい。未来の自分を想像することが、予防を心がける原動力になっていますね。

そうですね。とはいえ、健康健康と真面目に考えすぎることは逆に健康に悪い気もします。お酒やタバコを楽しみながらも健康的な方はたくさんいらっしゃいますし。健康は誰かから強制されるものではなく、自分で選択して手に入れるものですよね。

私の場合は、健康のためにいろいろと頑張る自分が好きなだけかもしれません（笑）。

そうですね！笠原さん、今回はありがとうございました。今後も身体や健康のこと、色々話しましょう。