「＝マスク擦れによる肌荒れ」とは一概には言えないと思います。大きくは、二つあると思っていて、
（１）マスク擦れが原因となったもの
（２）心身のストレスに起因するもの
という風に大別されると考えています。

（１）の「マスク擦れが原因となったもの」はもちろん大いにあり得ます。この中でも原因が色々あって、①ムレ、②摩擦、③乾燥（マスクを外した時に一気に湿度が減る）、④繊維などの刺激、の4つが主なところです。

（２）の「心身のストレスに起因するもの」についてですが、たまたまマスクをしている所に近いから（１）の「マスク擦れのせい」と思われがちだけどじつは違う、というパターンで、その原因が「心身のストレスなど」というパターンです。

私はサンセリテでお客様対応を中心に日々お仕事をしておりますが、じつは元・鍼灸師です。その経験から「ストレスが、からだのどこかにサインとして表れる」のを本当にたくさん見てきました。
私のその頬のニキビができたのは、ちょうど人間関係で大きな悩みを抱えている頃。もともと肌が弱いわけではないので、マスク擦れからくる①〜④のような要因からの肌荒れというのにも違和感があった。そうして「これはマスク擦れじゃなく、ストレスのサインだ」と確信に至ったのです。

少しだけ専門的な話すると、鍼灸は東洋医学の考え方に基づいています。東洋医学では、顔の部位と臓器の働きが密接に繋がっていて、不調は顔に表れるという考えがあります。肝臓はストレスと密接な関係。私の場合も、ストレスで肝臓の働きが悪くなって、左頬に吹き出物ができていたのです。実際、人間関係の悩みがクリアになるにつれ、肌も解放に向かいました。

はい…。って、いや、そこじゃないですよ！笑

そういう事ですね。耳の付け根となると、それも今だと「マスクのせい？」と思っても不思議じゃ無いですよね。

そうですね。ストレスを減らせるような工夫は、可能な限りやるのが良いと思いますが、こればっかりは自分の意識だけではどうにもならない部分も大きいですよね。私からひとつアドバイス出来るとすれば、肌に良い生活についてです。

私もあまり人のことを言えたものではありませんが、お肌のケアに関して多くの男性はあまり知識がなかったりで、ついつい「自然治癒」という名目で放置しがちだったりしますよね（笑）。
肌荒れの改善には、基本的に代謝を良くするのが一番です。しっかり睡眠をとって成長ホルモンの分泌値を促してあげて、ターンオーバーを高めてあげる（一般的にお肌は1〜2か月でターンオーバーすると言われています）。

しますよ！笑　男性も女性もそれは同じです。
それから食事も大事です。栄養の偏りには注意し、腹八分目にする。節制が大事なんです。食べ過ぎると消化器系に負担がかかり、口やあご周りに吹き出物ができたりする。消化系不調のサインです。このように、何らかのストレスが心身に影響をあたえ、その結果としてニキビ・吹き出物などの肌荒れに繋がっているというケースも多くあるのです。

高校生のころに少しニキビに悩んだことはありましたが、そんなに酷い訳でもなく、時が解決するだろうと思っていましたね。

あ…！ひとつありました！これは悩みでは無いかもしれませんが、医療脱毛を真剣に検討中なんです。ヒゲの手入れも面倒で（笑）。

分かります！でも、ひげ剃りから解放されたら…と考えると、私はそっちが勝りますね。今じつは「どこでやるか？」くらいのレベルで真剣に比較検討中なんです。もしやったら、このコラム（男の肌道）でまた記事にしましょうかね！